A Omelete Cetogênica de Queijo e Abacate é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma refeição leve e saudável no café da manhã. Com um alto teor de gorduras boas, essa omelete é perfeita para quem está seguindo...
A Omelete Cetogênica de Queijo e Abacate é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma refeição leve e saudável no café da manhã. Com um alto teor de gorduras boas, essa omelete é perfeita para quem está seguindo uma dieta cetogênica e deseja perder peso sem abrir mão do sabor. O abacate traz cremosidade e um toque especial, enquanto o queijo derretido proporciona um sabor irresistível.
Em uma tigela, quebre os ovos e bata bem com um garfo. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio. Despeje os ovos batidos e cozinhe por cerca de 2 minutos, até que as bordas comecem a firmar.
Adicione o queijo ralado e o abacate cortado em fatias por cima da omelete. Dobre ao meio e cozinhe por mais 1-2 minutos, até que o queijo derreta. Sirva imediatamente.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
350
Proteinas
20g
Carboidratos
5g
Gorduras
28g
Acucar
1g
Colesterol
400mg
Fibra
4g
Sodio
300mg
Porcao
1 omelete
Ingredientes Alérgenicos
Ovos
Queijo
Manteiga
Ingredientes que podem ser substituídos
Queijo prato (se preferir)
Margarina (se preferir)
Escrito por Ana Rodrigues
Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.
Robô das Receitas
