A Salada de Frutas Tropical Refrescante é uma deliciosa opção de sobremesa para os dias quentes de verão, perfeita para manter a saúde e proporcionar um toque de frescor. Com uma combinação vibrante de frutas da estação, essa receita é...
A Salada de Frutas Tropical Refrescante é uma deliciosa opção de sobremesa para os dias quentes de verão, perfeita para manter a saúde e proporcionar um toque de frescor. Com uma combinação vibrante de frutas da estação, essa receita é não apenas saborosa, mas também rica em vitaminas e antioxidantes, contribuindo para uma dieta anti-inflamatória.
Esta salada é ideal para ser servida em reuniões familiares, picnics ou até mesmo como um lanche saudável durante o dia. A adição de hortelã traz um aroma refrescante, enquanto o mel proporciona um toque de doçura natural. É uma maneira simples e prática de incluir mais frutas na sua alimentação.
Além de ser fácil de preparar, essa salada é versátil e pode ser adaptada de acordo com as frutas disponíveis na sua região. Experimente e descubra como essa combinação de sabores pode ser uma explosão de frescor e saúde em seu paladar!
Em uma tigela grande, adicione o abacaxi, as bananas, as maçãs, os morangos e as uvas.
Adicione a hortelã picada, o mel e o suco de limão, misturando delicadamente para não desmanchar as frutas.
Deixe a salada na geladeira por cerca de 10 minutos antes de servir, para que os sabores se misturem e a salada fique bem refrescante.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
150
Proteinas
1g
Carboidratos
38g
Gorduras
0g
Acucar
25g
Colesterol
0mg
Fibra
4g
Sodio
5mg
Porcao
Porção de 1/4 da receita
Escrito por Ana Rodrigues
Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.
Robô das Receitas
