O Iogurte Natural Tropical Energizante é uma receita perfeita para começar o dia com energia e saúde. Combinando o frescor das frutas tropicais e a crocância da granola, este prato é ideal para quem busca uma alimentação anti-inflamatória e que...
O Iogurte Natural Tropical Energizante é uma receita perfeita para começar o dia com energia e saúde. Combinando o frescor das frutas tropicais e a crocância da granola, este prato é ideal para quem busca uma alimentação anti-inflamatória e que favoreça a digestão. Além disso, o iogurte natural é uma excelente fonte de probióticos, que contribuem para o equilíbrio da flora intestinal.
Em uma tigela, coloque o iogurte natural como base.
Adicione as fatias de banana e o abacaxi picado sobre o iogurte.
Finalize com a granola, as sementes de chia e, se desejar, um fio de mel para adoçar.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
320
Proteinas
12g
Carboidratos
50g
Gorduras
8g
Acucar
20g
Colesterol
10mg
Fibra
5g
Sodio
80mg
Porcao
1 porção
Ingredientes Alérgenicos
Leite (iogurte)
Glúten (granola, dependendo da marca)
Ingredientes que podem ser substituídos
Iogurte de soja (opção vegana)
Outras frutas (como manga ou kiwi)
Granola sem glúten
Escrito por Ana Rodrigues
Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.
Robô das Receitas
