O Brigadeiro Fit de Cacau com Tâmaras é uma deliciosa e saudável versão do tradicional doce brasileiro, ideal para quem busca uma opção mais leve e nutritiva. Feito com ingredientes naturais, essa receita é perfeita para festas infantis, permitindo que...
O Brigadeiro Fit de Cacau com Tâmaras é uma deliciosa e saudável versão do tradicional doce brasileiro, ideal para quem busca uma opção mais leve e nutritiva. Feito com ingredientes naturais, essa receita é perfeita para festas infantis, permitindo que as crianças desfrutem de um saboroso doce sem culpa.
Com o uso de tâmaras como adoçante natural, o brigadeiro se torna uma opção hipocalórica, mantendo a doçura e o sabor característicos. Além disso, o cacau em pó traz benefícios antioxidantes, tornando essa sobremesa não apenas deliciosa, mas também benéfica para a saúde.
Prepare-se para surpreender seus convidados com essa versão saudável do brigadeiro, que vai agradar tanto os pequenos quanto os adultos. É a escolha perfeita para quem deseja perder peso sem abrir mão do prazer de saborear um doce!
1/2 xícara de coco ralado sem açúcar (para enrolar)
1/4 de xícara de leite de coco
2 colheres de sopa de cacau em pó
Modo de Preparo
Coloque as tâmaras em um processador de alimentos e processe até obter uma pasta homogênea.
Adicione o cacau em pó, o leite de coco e a essência de baunilha à pasta de tâmaras e processe novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
Com as mãos umedecidas, modele pequenas bolinhas com a massa e passe-as no coco ralado. Coloque em forminhas de papel e sirva.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
45
Proteinas
0.5
Carboidratos
10
Gorduras
1.5
Acucar
6
Colesterol
0
Fibra
1.5
Sodio
5
Porcao
1 brigadeiro
Ingredientes que podem ser substituídos
Adoçante natural (opcional)
Leite vegetal (opcional)
Coco adoçado (opcional)
Escrito por Ana Rodrigues
Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.
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