Pão de Queijo Fit com Espinafre: Saudável e Delicioso

Name: Pão de Queijo Fit com Espinafre: Saudável e Delicioso
Prep time: PT30 minutosM
Cook time: PT30 minutosM
Yield: 10 porções
Ingredients: 200g de queijo minas light; 1 xícara de espinafre cozido e picado; 2 ovos; 1/2 xícara de farinha de amêndoas; 1/2 colher de sopa de fermento em pó; 1/2 colher de chá de sal; Pimenta do reino a gosto

Você já se imaginou desfrutando de um delicioso e quentinho pão de queijo fit, sem culpa e ainda nutritivo? A receita de Pão de Queijo Fit com Espinafre: Saudável e Delicioso é a solução perfeita para quem busca uma opção...

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Categoria: Salgadas

Dificuldade

Fácil

Porções

10 porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

1 assadeira
1 colher
1 faca

1 garfo
1 Tigela

Ingredientes Usados

1 xícara de espinafre cozido e picado
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de sopa de fermento em pó

1/2 xícara de farinha de amêndoas
2 ovos
200g de queijo minas light

Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.

Em uma tigela, amasse o queijo minas com um garfo até ficar cremoso.

Adicione os ovos e misture bem até incorporar.

Misture o espinafre picado na mistura de queijo e ovos.

Adicione a farinha de amêndoas, o fermento e o sal, misturando até obter uma massa homogênea.

Tempere com pimenta do reino a gosto.

Com a ajuda de colheres, molde pequenas porções de massa em formato de bolinhas e coloque-as em uma assadeira untada.

Leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que os pães estejam levemente dourados.

Sirva ainda mornos.

Tabela Nutricional

Nutriente	Quantidade por porção
Calorias	80
Proteínas	5g
Gorduras	5g
Carboidratos	2g
Fibras	1g

Ingredientes Alérgenicos

Queijo minas
Ovos
Farinha de amêndoas

Ingredientes que podem ser substituídos

Queijo minas por queijo cottage
Farinha de amêndoas por farinha de coco
Espinafre por couve

Escrito por Juliana Martins

Dietista e especialista em alimentação familiar, Juliana cria receitas que agradam a todos os membros da família e ajuda os leitores a planejar suas refeições de forma eficiente, com planos semanais e mensais.

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