Pão Integral de Liquidificador com Ervas Finas e Azeitonas – Low Carb para Lanches

Name: Pão Integral de Liquidificador com Ervas Finas e Azeitonas – Low Carb para Lanches
Prep time: PT50 minutosM
Cook time: PT50 minutosM
Yield: 8 porções
Ingredients: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1/2 xícara de farinha de amêndoas; 3 ovos; 1/2 xícara de leite de amêndoas; 1/4 de xícara de azeite de oliva; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 colher de sopa de ervas finas secas; 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas; sal a gosto

Pão Integral de Liquidificador com Ervas Finas e Azeitonas – Low Carb para Lanches é uma escolha perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para o dia a dia. Neste preparo, você irá descobrir como um simples pão...

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Categoria: Salgadas

Dificuldade

Fácil

Porções

8 porções

Tempo

50 minutos

Materiais Necessários

1 colher de sopa
1 faca
1 Forma para pão

1 liquidificador
1 Tigela

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de ervas finas secas
1 colher de sopa de fermento em pó
1 xícara de farinha de trigo integral

1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de leite de amêndoas

1/4 de xícara de azeite de oliva
3 ovos
Sal a gosto

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.

No liquidificador, adicione os ovos, o leite de amêndoas e o azeite de oliva.

Misture bem até que os ingredientes estejam homogêneos.

Em uma tigela, combine as farinhas com o fermento, as ervas finas e o sal.

Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme.

Por último, incorpore as azeitonas picadas na massa.

Transfira a massa para uma forma untada com azeite e polvilhada com farinha integral.

Asse por cerca de 30-35 minutos ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.

Retire do forno e deixe esfriar antes de fatiar.

Tabela Nutricional

Porção	Calorias	Carboidratos	Proteínas	Gorduras
1 fatia	150	10g	5g	10g

Ingredientes Alérgenicos

Farinha de amêndoas
Ovos

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de amêndoas substituir por farinha de coco
Leite de amêndoas substituir por leite de vaca
Azeite de oliva substituir por óleo de avocado

Escrito por Ana Rodrigues

Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.