A Vitamina Proteica Tropical é uma bebida deliciosa e nutritiva, perfeita para quem busca aumentar a massa muscular de forma saudável. Combinando a cremosidade da banana, a energia da aveia e a potência do whey protein, essa vitamina é ideal...
A Vitamina Proteica Tropical é uma bebida deliciosa e nutritiva, perfeita para quem busca aumentar a massa muscular de forma saudável. Combinando a cremosidade da banana, a energia da aveia e a potência do whey protein, essa vitamina é ideal para ser consumida no dia a dia, seja antes ou após os treinos.
Além de ser fácil de preparar, essa receita é rica em proteínas e carboidratos complexos, proporcionando a energia necessária para enfrentar os desafios diários e auxiliar na recuperação muscular.
Experimente essa bebida refrescante e saborosa que vai transformar sua rotina de alimentação e ajudar a alcançar seus objetivos fitness de maneira prazerosa!
No liquidificador, adicione a banana, o whey protein, a aveia, o leite e o mel.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Se preferir, adicione gelo e bata novamente até ficar cremoso.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
350
Proteinas
25g
Carboidratos
50g
Gorduras
5g
Acucar
15g
Colesterol
10mg
Fibra
7g
Sodio
150mg
Porcao
1 porção
Ingredientes Alérgenicos
Leite
Proteína do leite (whey protein)
Aveia (pode conter glúten)
Ingredientes que podem ser substituídos
Leite de amêndoas (substituto do leite desnatado)
Adoçante natural (substituto do mel)
Farinha de aveia (substituto da aveia em flocos)
Escrito por Ana Rodrigues
Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.
Robô das Receitas
