Mousse de Chocolate Fit da Alegria

A Mousse de Chocolate Fit da Alegria é uma deliciosa opção de sobremesa que combina sabor e saúde, perfeita para festas infantis. Feita com ingredientes nutritivos, como abacate e cacau, essa mousse é uma alternativa hipocalórica que não compromete o...

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Categoria: Doces

Dificuldade

medio

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de sopa
Liquidificador
Taças para servir

Ingredientes Usados

1 colher de chá de essência de baunilha
1 pitada de sal
100 ml de leite de coco (ou leite desnatado)

2 unidades de abacate maduro
3 colheres de sopa de stevia
4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar

Modo de Preparo

Comece cortando os abacates ao meio, retire o caroço e a polpa com uma colher, colocando-a em um liquidificador.

Adicione o cacau em pó, a stevia, a essência de baunilha, a pitada de sal e o leite de coco ao liquidificador. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Despeje a mousse em taças ou recipientes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir. Decore com raspas de chocolate amargo ou frutas vermelhas, se desejar.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	2g
Carboidratos	10g
Gorduras	10g
Acucar	0g
Colesterol	0mg
Fibra	5g
Sodio	50mg
Porcao	1 taça

Ingredientes que podem ser substituídos

Leite de coco (pode ser substituído por leite desnatado)
Stevia (pode ser substituída por outro adoçante natural)

Escrito por Ana Rodrigues

Nutricionista e mãe de três filhos, Ana é apaixonada por começar o dia com receitas saudáveis e criativas. Ela se especializa em café da manhã e lanches rápidos que mantêm a energia e o foco na dieta cetogênica.